Diyet

Yeni yılda birbirinden lezzetli yemeklerle kurulan sofralar sevdiklerinizle birlikte keyifli hale gelir. Ancak gece boyunca besin tüketimi devam ederse mide problemleri ve sindirim problemlerinin oluşmasına neden olur. Peki çok fazla kaçırılan yemek sonrası mideyi rahatlatmak için ne yapılmalı? Yeni yıl sonrası nasıl beslenmeli ? İşte çok merak edilen o sorularının cevabı...

Pegan diyeti, son dönemde trend haline gelen bir bir diyet planıdır ve paleo ve vegan diyetlerinin bir karışımıdır. Sağlıklı bir kilo vermeyi hedefleyen pegan diyeti aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi de amaçlıyor. Peki internette gündem olan ve ne nasıl yapıldığı merak edilen diyeti ile kaç kilo verilir? Pegan diyeti nasıl yapılır? işte Pegan diyeti uygularken bilmeniz gerekenler:

Sabah kahvenizdeki kalorileri kesmenin basit yolları var. Kahvenin belinizi etkilediğinden endişeleniyorsanız, bu küçük değişiklikleri uygulayın ve zamanla harika sonuçlar elde edin.

Beslenme uzmanlarımıza göre A vitamini açısından doğal olarak zengin 10 gıda ve porsiyon önerileri için okumaya devam edin.

Yeni araştırmalar, yağlı yiyeceklerin yalnızca belinizi genişletmeyle kalmayıp, aynı zamanda Alzheimer hastalığını ağırlaştırabileceğini, depresyon ve kaygıya neden olabileceğini gösteriyor.

Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay yapraklarına ihtiyacınız yok. Çay, muhtemelen herhangi bir kilo verme planı için...

Zayıflamak isteyenler için Suna Dumankaya'dan doğal zayıflama çayı tarifi. Yağ yakıcı çay tarifi ile kolay kilo verebilirsiniz.

Kilo verme konusunda endişeli misiniz? Kilo vermek için limon çayı yardımcı olabilir. Limon çayının kilo vermeye nasıl yardımcı olduğuna bir göz atın.

Salatalık, yiyebileceğiniz en lezzetli sebzelerden biridir. Ancak gevrekliği ve lezzetinin ötesinde, yazın favorisi vücudunuz için de harikadır. Etkileyici bir sağlık faydaları listesiyle sonuçlanan antioksidanlar, vitaminler ve hatta bir miktar...